Tingkatkan cardio Anda menggunakan sesi pelatihan interval seperti putaran tinju nyata.
Ideal untuk latihan tinju dan semua jenis olahraga, pengatur waktu/jam ini akan memungkinkan Anda untuk melakukan ritme ke dalam upaya Anda dan untuk membuat napas dan hati Anda.
Anda dapat berlatih tinju, MMA, kickboxing, kontak penuh/karate, muay thai, k1, atau olahraga lainnya, aplikasi ini dibuat untuk Anda!
Apa pun olahraga, napas, dan cardio Anda, ambil tempat yang sangat penting dalam penampilan Anda. Pengatur waktu ini, gratis dan selalu ada di saku Anda, memungkinkan Anda untuk meningkatkan cardio Anda dengan Interval Training (Tabata) seperti yang biasa Anda lakukan di gym tinju Anda.
Semua program pelatihan yang ditawarkan kepada Anda:
- 8 set 20 detik dengan 10 detik istirahat (Tabata)
- 3 putaran 3 menit dengan istirahat 1 menit (K1)
- 5 putaran 3 menit dengan 2 menit istirahat (Muay Thai)
- 5 putaran 5 menit dengan 2 menit istirahat (UFC)
- 12 putaran 3 menit dengan istirahat 1 menit (tinju pro)
Terserah Anda untuk menjadwalkan (program) sesi Anda dengan timer ini seperti yang Anda pikirkan dan terutama dengan ritme Anda dan sesuai dengan level Anda.
Anda mungkin ingin menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan, meningkatkan fleksibilitas atau membangun otot. Apa pun tujuan Anda, yang penting adalah entrainer secara teratur !!
Aplikasi ini dapat berjalan di latar belakang saat Anda menjalankan pemutar musik atau aplikasi lain.
Bahasa yang tersedia:
Prancis, Inggris, Jerman, Spanyol, Italia, Portugis, Rusia, dan banyak lagi segera ...
Baca selengkapnya
